引用:
原帖由 newhello 於 23-9-2011 14:46 發表 
【十大奪命惡習】....................
經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查出來血脂異常了」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖了怎麼辦，
上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題 ...
奪命惡習1：進食速度過快 - 中速
奪命惡習2：不吃早餐 - 每日麥片
奪命惡習3：晚餐太豐盛 - 普通正常
奪命惡習4：嗜飲咖啡 - 中正
奪命惡習5：過量攝入酒類飲料 - 滴酒不沾
奪命惡習6：餐後吸煙 - 不抽煙多過十幾年以上加上之前沒有這習慣
奪命惡習7：保溫杯泡茶- 沒有這習慣
奪命惡習8：宴席不離生食 - 一個月一次魚生
奪命惡習9：水果當主食- 水果一定飯後吃
奪命惡習10：飲水不足- 每日水量四至五杯
雖然最中只有NO.4..不過....我都有過重同肥. 
都是奪命.....
